Immediate Rewards - Scrumptious Meals and Dr. Howards Success Diet

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Instrucciones de uso del producto - Español

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Immediate Rewards© Instrucciones de Uso

Productos… Programas para adaptarse a su estilo de vida y necesidades nutricionales. Todos necesitamos un programa alimenticio y nutricional que nos provea “todos los requerimientos que nuestro cuerpo necesita” y complemente un estilo de vida activo. Las opciones de comidas rapida y ricas en grasa nos proveen poco valor nutritivo. Los productos dieteticos Immediate Rewards© “meal replacements” han sido formulados cuidadosamente para asegurar una nutrición optima. Tenemos muchos sabores disponibles para satisfacer sus preferencias. Success & Scrumptious “meal replacements” estan diseñadas para que su sabor le satisfaga y para asegurarle 100% del requerimiento diario de proteinas, vitaminas, minerals y micronutrientes.

Programa de perdida de peso rápido

Produce los resultados mas rapidos…en el menor espacio de tiempo. Es simple y facil de seguir.
El US-FDA sugiere 50 gramos de proteina diariamente…y 50 gramos de proteina es lo que usted recibe! Todo en conveniente porciones individuales:

1. Batidos Dr. Howard’s SUCCESS con 12.5 gramos de proteina (use 4 porciones diariamente para remplazar todas las comidas = 500 calorias)

2. Scrumptious Meals le ofrece 17 gramos de proteina (use 3 por dia para remplazar todas las comidas = 330 (batidos) – 600(barras) calories).

3. Debe consumir un minimo de 8 vasos de 8 onzas diariamente (especialmente cuando esta haciendo dieta).
Agua es esencial para transportar macronutrientes y micronutrientes por el cuerpo:
Para mejores resultados aumente el consumo de agua a ½ onza por libra de su peso.

Por ejemplo:

150 libras x ½ onza = debe consumir 75 onzas de agua diarimente.
200 libras x ½ onza = debe consumir 100 onzas de agua diarimente.

No debe consumir Alcohol durante el Programa de Perdida de Peso Rápido.
El uso de bebidas bajas en calorias como sodas de dieta no deben remplazar el consumo de agua.

4. Ejercicio debe empezar la semana antes o la semana después de haber iniciado el Programa de Perdida de Peso Rápido.

5. Camine un mínimo de 20 minutos 3 veces a la semana.

Perfecto equilibrio de macronutrientes, proteínas, grasas y carbohidratos para un optimo resultado en perdida de peso
Perfecto equilibrio de micronutrientes con todas las vitaminas, minerals y oligoelementos sugeridos por la FDA.
Bajo en calorías – asegura que se eliminen esas libras difíciles de perder.

Programa de perdida de Peso con extra-proteína

Sigua las intracciones anteriores agregando un huevo sancochado y una pequeña porción de pollo, pavo o pescado.
El resultado debe de ser satisfactorio si no se agregan opciones con carbohidratos.

Programa de perdida de peso nutricional

Este programa puede ser adaptado para una perdida de peso menos rápida. Es simple y fácil de seguir.
Siga las instrucciones descritas anteriormente usando un mínimo de 3 porciones diarias.

1. El uso de 3 porciones asegura que todos los requerimientos nutricionales sean satisfechos.
2. Use una porción de “convinience meal” (Producido por Success/Scrumptious) 30 minutos antes de comer una comida de 400-800 calorías.
3. Nota:

  • Las comidas rapidas o chatarra proveen poco valor nutricional.
  • Comidas hechas en casa no siempre proveen el optimo requerimiento nutricional
  • Su cuerpo limita la absorción algunas vitaminas, minerales y micronutrientes por porción. Por estas razones es importante que consuma 3 porciones diarias para lograr el requerimiento nutricional necesario. Esto es incluso si agrega comidas a su programa de perdida de peso.

Pautas para retomar su dieta convencional:

Una vez que ha llegado a su peso deseado, agregue las comidas lentamente.
1. Semana uno y dos: Proteinas baja en grasa y vegetales bajos en carbohidratos deberian ser consumidos.
2. Semana tres y cuatro: Empieze a agregar carbohidratos limitadamente. Limitelos a 3 por semana!
3. Continue consumiendo (8) vasos de agua de 8 onzas por dia.
4. Gradualmente aumente la cantidad de comidas convencionales y disminuyendo “convenience meals”…hasta que el peso se estabilize. La mayoria de los que usan los productos convenience meals encuentran que los ayuda a mantener su peso optimo durante toda la vida. Si su peso empieza a aumentar reduzca las porciones de alimento.

Nutrición de Por Vida:

Muchas personas encuentra que los productos Success – Scrumptious convenience meals les ayudan a lograr nutrición total de por vida. Las máximas ventajas son conseguidas usando tres porciones por día como una comida, parte de una comida o un bocado. De esta manera el usuario asegura el 100 % de las exigencias diarias de proteínas esenciales, además del 100 % de todas las vitaminas y minerales requeridos para una buena salud. Ya no sera una preocupación el contenido alimenticio de su dieta convencional.

Direcciones para mezclar Dr. Howard’s Success Diet

Los mejores resultados se consiguen usando una liquadora electrica*. Una vez mezclado consumalo en un vaso de vidrio.

Bebidas Frías

1. Use 8-10 onzas de agua y 2 a 3 cubos de hielo.
2. Agregue el contenido de un paquete de formula.
3. Mezcle 20 segundos aproximadamente.

Bebidas Calientes

1. Use 8 onzas de agua caliente en la licuadora.
2. Agregue el contenido de un paquete de formula.
3. Mezcle 20 segundos aproximadamente.

*Si una licuadora eléctrica no esta disponible, use un vaso que pueda ser cerrado herméticamente. Agite vigorosamente hasta que este bien mezclado.

Puede substituir con una “meal bar” (barras) o experimentar con la variedad de sabores de Success Shakes (batidos).
El uso de frutas durante el “Programa de perdida de peso rapido” puede impedir que baje de peso. (Algunas frutas son muy ricas en carbohidratos).
Sasones y especies pueden crear deliciosas variaciones a los sabores de las sopas y los batidos.

Importante: Las licuadoras eléctricas para batidos calientes deben tener una válvula de escape para la presión. Permita que el vapor se escape al sostener la tapa ligeramente abierta.


Consejos para ayudarle:

No deje de tomar su “meal replacement”. Cuando consuma un alimento convencional, tome su batido 30 minutos antes del alimento.

Aprenda lo que significa alto contenido de grasa y alto contenido de carbohidratos…lea las etiquetas de los alimentos que compra. Aprenda a consumir comidas si salsas grasosas ni aderezos. Escoja porciones pequeñas de carne, mariscos, pescados o pollo (horneado o sancochado). Agreguele vegetales al vapor (para alto contenido nutricional), ensaladas y un poco de frutas. Papas, panes, y pastas deberian ser limitados cada semana.

AGUA AGUA AGUA! Consuma (8) vasos de agua de 8 onzas por dia. Limite las cantidades de café, té y soda de dieta…NUNCA LOS CAMBIE POR AGUA!

Manténgase ocupado y no piense en comida pues los primeros días traerán algunos desafíos. Algunos consejeros usan Acidophilus combinado con FOS para eliminar la ansiedad (podran conseguir esto en tiendas donde vendan productos para la salud). Acidophilus es una bacteria beneficiosa del yogurt. Chromium Picolinate tambien puede ayudarle con la ansiedad. Todos nuestro productos lo contienen en pequeñas cantidades pero su cuerpo quizás requiera mas cantidad para sentirse satisfecho.

Picar entre comidas aumenta el consumo de calorías, y esas calorías pueden provocar hambre o ansiedad por comer.

Incluya actividad física regular. Caminar durante 30-45 minutos tres veces a la semana es una excelente manera de empezar. El aumento de actividad física puede aumentar su metabolismo y ayudarle a perder peso hasta 10 % mas que si lo hiciera solo con dieta.

NO CONSUMA ALCOHOL! Esto le agrega muchísimos carbohidratos a la dieta y puede prevenir la perdida de peso!

Siga su progreso semanalmente midiéndose el pecho, la cintura, las caderas, piernas y brazos. Su pesa puede ser una gran herramienta. Asegúrese de mantener un registro semanal de su progreso.

Use agua filtrada o embotellada para mezclar sus batidos.

La temperatura ideal para guardar las porciones individuales de los batidos es 75 grados Fahrenheit. La temperatura para los “meal bars” (barras) debe ser de 65 grados Fahrenheit. Las barras son sensibles al calor por lo que no deben guardarse en el carro o en un sitio donde estén en calor.

Recompense sus esfuerzos! Establezca distintas metas a corto y largo plazo. Salir a ver una película, una nueva camisa, unas pequeñas vacaciones son buenas recompensas por sus resultados. EL BUEN TRABAJO siempre debe traer RECOMPENSAS!